Torcedura de Espalda

¿Qué es una Torcedura de Espalda?

Una torcedura de espalda es una lesión en la cual existe un estiramiento o desgarre de los músculos o tendones que conectan la espalda. Un tendón es un cordón fibroso de tejido muscular que conecta los músculos a los huesos. Los ligamentos son bandas o capas de tejido fibroso que conectan dos o más huesos o cartílagos. También sirven como un soporte para las fascias o músculos.

Síntomas de Torcedura de Espalda

Los siguientes son síntomas de una torcedura de espalda:

  • Dolor de espalda baja (especialmente al doblarse o agacharse)
  • Espasmos en la espalda baja
  • Sensibilidad en la espalda baja
  • Enrojecimiento y/o inflamación de la espalda baja

Causas de una Torcedura de Espalda

Una torcedura de espalda puede ser el resultado de técnicas inadecuadas para levantar objetos pesados. También puede ser resultado de un accidente automovilístico o lesión al jugar fútbol. Esencialmente, el daño del tejido suave puede ser causado por inflamación de la lesión inicial a la espalda baja. Los signos fundamentales para la inflamación son hinchazón, enrojecimiento, dolor, calor aumentado, y pérdida de función. El tener sobrepeso y estar fuera de forma también puede contribuir a una torcedura de espalda.

Consecuencias de una Torcedura de Espalda

Una torcedura de espalda, además de malestar y dolor, también puede causar algún grado de dificultad en el movimiento de cualquier cosa que haga que el peso del cuerpo se recaiga en la espalda. Doblarse y agacharse pueden complicar las rutinas diarias en la casa y el trabajo. Dependiendo del trabajo, puede ser necesario recibir una nota del médico solicitando trabajo liviano si necesita doblarse o levantar objetos pesados.

Tratamiento para una Torcedura de Espalda

El método RICE generalmente es útil para tratar un esguince.

  • R - Descanso (Rest)
  • I - Hielo (Ice)
  • C - Compresión (Compression)
  • E - Elevación (Elevation)

Las Sustancias Anti Inflamatorias No Esteroides (AINE), tales como la aspirina o acetaminofén, también pueden ayudar con el dolor. Una vez que la inflamación y el dolor empiezan a disminuir, es altamente recomendable empezar a hacer ejercicios para la espalda baja con el fin de recobrar la completa movilidad y funcionalidad. Se puede necesitar una evaluación adicional si la espalda continúa sin sanar. A ese punto, el médico debe determinar si es una cuestión de incumplimiento o si se pueden determinar otras causas por medio de rayos X, Tomografía Axial Computarizada, Resonancia Magnética, o escáner de los huesos.

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