Esguince de Tobillo

¿Qué es un Esguince de Tobillo?

Un esguince de tobillo es una lesión común en la cual los ligamentos se estiran y rasgan. Los ligamentos son bandas o láminas de tejido fibroso que conectan dos o más huesos o cartílagos. También sirven como un apoyo para las fascias o músculos.

Síntomas del Esguince de Tobillo

Los siguientes son síntomas de un esguince de tobillo:

  • Hinchazón
  • Enrojecimiento
  • Moretones
  • Dolor Aumentado cuando se Pasa el Peso de un Pie a Otro
  • Calor en el Tobillo
  • Movilidad del Tobillo Restringida

Grados de Esguince de Tobillo

Existen 3 grados de esguinces de tobillo:

  • 1er grado - Lesión leve, dolor, y +/- hinchazón. Estiramiento del Ligamento Talofibular Anterior (sin desgarre macroscópico). Funcionalmente intacto.
  • 2o grado - Lesión moderada con hinchazón de moderada a grave. Desgarres macroscópicos en Ligamento Talofibular Anterior y Ligamento Calcenofibular. Menos funcionalmente intacto. Resistir el peso es difícil debido al dolor moderado/extremo.
  • 3er grado - Lesión grave y dolor con hinchazón difusa. Ligamento Anterior Talofibular, Ligamento Calcaneofibular, y Ligamento Posterior Talofibular completamente desgarrados. Inestabilidad gruesa y casi o total pérdida de movimiento y función.

Causas de un Esguince de Tobillo

La mayoría de las personas tendrán un esguince de tobillo en algún punto de su vida. Generalmente, será un esguince por inversión, éste también es comúnmente conocido como "doblarse un tobillo". Es una lesión típica que ocurre al practicar deportes, subir escaleras, y en accidentes en los que resbala y cae.

Consecuencias de un Esguince de Tobillo

Además del malestar y dolor, un esguince de tobillo también puede causar algún grado de dificultad para caminar normalmente. Dependiendo del trabajo de una persona, puede ser necesario recibir una nota del médico solicitando tareas livianas si se necesita doblarse o levantar objetos pesados.

Tratamiento del Esguince de Tobillo

El método RICE es generalmente útil para tratar un esguince.

  • R - Descanso (Rest)
  • I - Hielo (Ice)
  • C - Compresión (Compression)
  • E - Elevación (Elevation)

Las Sustancias Anti Inflamatorias No Esteroides (AINE), tales como aspirina o acetaminofén, también pueden ayudar con el dolor y la hinchazón. Si es necesario, utilice una faja de tobillo o soporte además de ejercicios de fortalecimiento y campo de movimiento. Una vez que el dolor y la hinchazón empiezan a disminuir, es altamente recomendable empezar a hacer ejercicios para el tobillo con el fin de recobrar la movilidad y funcionalidad totales. En casos graves y raros, se puede necesitar un yeso, o posiblemente cirugía.

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